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ずっとNight Shiftモードをオンにする方法
[2016.04.19] スマホスピタル江坂
吹田市江坂を中心に豊中市・箕面市・大阪市北部から数多くの
iPhone修理を承っていますスマホスピタル江坂です。
iOS9.3から搭載されたブルーライトを軽減できるNight Shift
睡眠前にブルーライトを浴びると寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりと
睡眠の質に関わってくる他、肥満・鬱病・ガンになりやすいとも言われています。
また長時間、ブルーライトを見ていると眼球への影響もあります。
目の疲れや痛み、視力の低下などです。
そこで常にNight Shiftをオンにしてブルーライトをカットする方法を紹介します。
設定→画面表示と明るさを選択し、Night Shiftを選びます。
時間指定をオンしてカスタムスケジュールで
例えばオンにする時刻8：00 オフにする時刻7：59とすれば
7：59～8：00までの1分間以外の時間はずっとオンに出来ます。
Night Shiftモードを使用していてiPhoneの動作が重くなるなどの影響はほとんどないので
積極的に使用出来ますね。
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